داخلی گرمی کی وجہ سے مہاسوں کے علاج کے لئے کیا کھائیں

اندرونی گرمی کی وجہ سے مہاسوں کے علاج کے لئے کیا کیا جاسکتا ہے؟ 10 دن کے نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور غذائی گائیڈ

حال ہی میں ، داخلی گرمی کی وجہ سے مہاسوں کے علاج کے طریقے معاشرتی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں ، خاص طور پر موسموں کی تبدیلی کے دوران ، جب جلد کی پریشانی کثرت سے ہوتی ہے۔ یہ مضمون آپ کو سائنسی ڈائیٹ کنڈیشنگ پلان فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات پر ڈیٹا کے اعداد و شمار (پچھلے 10 دن)

2. داخلی گرمی کی وجہ سے مہاسوں کے غذائی انتظام کے اصول

روایتی چینی طب کے نظریہ اور جدید غذائیت کی تحقیق کے مطابق ، اندرونی گرمی کی قسم کے مہاسے بنیادی طور پر مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہیں:

1.پھیپھڑوں اور پیٹ کی حرارت: چہرے پر سرخ اور سوجن پیپولس کی طرح ظاہر ہوتا ہے ، اس کے ساتھ قبض اور بدبو کی سانس بھی ہوتی ہے
2.جگر اور پتتاشی نم گرمی: عام طور پر گالوں پر مہاسوں میں دیکھا جاتا ہے ، اس کے ساتھ چڑچڑاپن بھی ہوتا ہے
3.خون کی گرمی اور اسٹاسس: گہری سرخ مہاسے کے نشانات ختم کرنا آسان نہیں ہیں

3. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

4. کھانے کی اشیاء جن پر پابندی لگانے کی ضرورت ہے

ڈرمیٹولوجسٹ کے ساتھ انٹرویو کے تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق (ستمبر 2023 میں تازہ کاری):

5. تین دن کی کنڈیشنگ ہدایت مثال

غذائیت سے متعلق مشورے اور مقبول ترکیبیں شیئر کریں:

6. نیٹیزین فیڈ بیک ڈیٹا پریکٹس کریں

بڑے پلیٹ فارمز سے جمع ہونے والے حقیقی مقدمات:

7. ماہرین سے خصوصی نکات

1. کھانے کی کنڈیشنگ کو مربوط کرنے کی ضرورت ہےباقاعدہ شیڈول(23:00 بجے سے پہلے سوئے)
2. روزانہ پانی کی مقدار کو پہنچنا چاہئے1500-2000ml
3. شدید سسٹک مہاسوں کے لئے فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے
4. کھانے کی الرجین ٹیسٹنگ بار بار آنے والے بریک آؤٹ کو روک سکتی ہے

سائنسی غذا اور صحت مند طرز زندگی کے ذریعہ ، زیادہ تر اندرونی گرمی کی طرح کے مہاسوں میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ کم از کم 28 دن تک جلد کے میٹابولزم کے مکمل چکر پر عمل کریں اور جسمانی تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں۔