مزیدار منجمد پیلے رنگ کا کروکر کیسے بنائیں
حال ہی میں ، منجمد پیلے رنگ کا کروکر اس کی بھرپور غذائیت اور سستی قیمت کی وجہ سے ایک مقبول جزو بن گیا ہے ، اور بہت سے نیٹیزین سوشل پلیٹ فارمز پر کھانا پکانے کے طریقے بانٹتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ منجمد پیلے رنگ کے کروکر کے لئے مزیدار ترکیبیں ترتیب دیں اور ساختی اعداد و شمار کا حوالہ فراہم کریں۔
1. منجمد پیلے رنگ کے کروکر کی غذائیت کی قیمت

پیلے رنگ کا کروکر اعلی معیار کے پروٹین ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور مختلف معدنیات سے مالا مال ہے ، جس سے یہ صحت مند غذا کے ل an ایک بہترین انتخاب ہے۔ مندرجہ ذیل اہم غذائی اجزاء کا موازنہ ہے:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد فی 100 گرام |
|---|---|
| پروٹین | 17.8 گرام |
| چربی | 3.0g |
| کیلشیم | 53 ملی گرام |
| آئرن | 1.2 ملی گرام |
2. ٹاپ 3 کھانا پکانے کے مقبول طریقے
فوڈ پلیٹ فارم کے اعدادوشمار کے مطابق ، حالیہ دنوں میں مندرجہ ذیل تین سب سے مشہور طریقے ہیں:
| مشق کریں | حرارت انڈیکس | کلیدی اقدامات |
|---|---|---|
| ابلی ہوئی پیلے رنگ کا کروکر | 92 ٪ | کھانا پکانے والی شراب کے ساتھ 10 منٹ تک مرینیٹ کریں اور 8 منٹ تک تیز آنچ پر بھاپیں |
| بریزڈ پیلے رنگ کا کروکر | 85 ٪ | دونوں طرف سنہری بھوری ہونے تک بھونیں ، پھر چٹنی شامل کریں اور ابالیں |
| پین تلی ہوئی پیلے رنگ کا کروکر | 78 ٪ | نشاستے میں کوٹ اور درمیانی آنچ پر آہستہ آہستہ بھونیں |
3. تفصیلی پیداوار کا عمل (مثال کے طور پر بھاپ لینا)
1.پگھلنے کا عمل: گوشت کو فرم رکھنے کے لئے فرج اور ڈیفروسٹ 12 گھنٹے پہلے سے۔
2.بو کو دور کرنے کے لئے اچار: مچھلی کے جسم کو کوٹ کرنے کے لئے 1 چمچ کھانا پکانے والی شراب ، ادرک کے 3 ٹکڑے اور 1/4 چمچ نمک استعمال کریں
3.بھاپنے کی تکنیک: پانی کے ابلنے کے بعد ، اسے برتن میں ڈالیں اور 500 گرام مچھلی کو 8-10 منٹ تک بھاپ میں رکھیں
4.پکانے اور ذائقہ: اسے پین سے نکالنے کے بعد ، گرم تیل ڈالیں ، کٹی ہوئی سبز پیاز اور ابلی ہوئی مچھلی سویا ساس کے ساتھ چھڑکیں
4. نیٹیزینز سے کھانے کے جدید طریقوں کا مجموعہ
| جدید طرز عمل | بنیادی جھلکیاں | سفارش انڈیکس |
|---|---|---|
| پیلے رنگ کا کروکر اور ٹوفو برتن | نرم توفو کے ساتھ پیش کیا گیا ، سوپ امیر ہے | ★★★★ ☆ |
| ایئر فریئر ورژن | تیل سے پاک اور صحت مند ، باہر سے کرکرا اور اندر سے ٹینڈر | ★★یش ☆☆ |
| تھائی لیموں مچھلی | ایک انوکھا ذائقہ کے لئے لیمون گراس اور چونے شامل کریں | ★★★★ اگرچہ |
5. خریداری اور ذخیرہ کرنے کی مہارت
1.خریداری کے لئے کلیدی نکات: مچھلی کی آنکھیں صاف ہیں ، گلیں روشن سرخ ہیں ، اور برف کی کوٹنگ بھی ہے
2.طریقہ کو محفوظ کریں: 3 ماہ سے زیادہ کے لئے نہیں -18 at پر منجمد
3.غیر منقولہ خرافات: گرم پانی میں تیزی سے پگھلنے سے پرہیز کریں ، جس کی وجہ سے گوشت ڈھیلے ہوجائے گا۔
6. اکثر پوچھے گئے سوالات
س: اگر منجمد پیلے رنگ کے کراکر میں مچھلی کی بو آ رہی ہے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟
ج: آپ اسے 20 منٹ تک دودھ میں بھگو سکتے ہیں یا بو کو دور کرنے کے لئے اسے لیموں کے جوس کے ساتھ لگاسکتے ہیں۔
س: اس مسئلے کو کیسے حل کیا جائے کہ ابلی ہوئی مچھلی کی جلد ہمیشہ ٹوٹ جاتی ہے؟
ج: بھاپنے سے پہلے مچھلی کے جسم پر تھوڑی مقدار میں کھانا پکانے کا تیل لگائیں ، اور بھاپنے کے دوران گرمی کافی ہونی چاہئے۔
مذکورہ بالا طریقوں کے ساتھ ، آپ آسانی سے منجمد پیلے رنگ کے کروکر ڈیلیسیسس بناسکتے ہیں جو ریستوراں کا مقابلہ کرتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ذاتی ذائقہ کے مطابق کھانا پکانے کے مختلف طریقوں کا انتخاب کریں اور سمندر کے مزیدار ذائقہ سے لطف اٹھائیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں