جب وہ نم گرمی رکھتے ہیں تو خواتین کو کون سی کھانوں میں کھانا چاہئے؟

جب خواتین کو نم اور حرارت ہو تو خواتین کو کیا کھانا چاہئے: 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور سائنسی مشورے

حال ہی میں ، "خواتین کی نم اور گرم جسمانی کنڈیشنگ" صحت کے شعبے میں ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے۔ خاص طور پر موسم بہار اور موسم گرما کے اختتام پر ، متعلقہ مباحثوں کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم مواد کو جوڑ دیا جائے گا تاکہ گرم اور مرطوب حلقوں والی خواتین کو سائنسی غذائی مشورے فراہم کی جاسکے ، اور آسان حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک ہوں گے۔

1. پورا نیٹ ورک گرم گرمی سے نم گرمی کے آئین کے اظہار پر تبادلہ خیال کر رہا ہے

سوشل میڈیا ڈیٹا تجزیہ کے مطابق ، مندرجہ ذیل علامات سب سے زیادہ تشویش کا باعث ہیں۔

2. گرم ، شہوت انگیز تلاش شدہ کھانے کی درجہ بندی

ای کامرس پلیٹ فارم سرچ ڈیٹا اور ہیلتھ ایپ کے اعدادوشمار کا امتزاج کرتے ہوئے ، مندرجہ ذیل ڈیہومائڈائنگ فوڈز سب سے زیادہ مقبول ہیں:

3. روایتی چینی طب کے ذریعہ غذائی تھراپی کی سفارش کی جاتی ہے

پچھلے 10 دنوں میں ایک ترتیری اسپتال کے روایتی چینی طب کے محکمہ کے جاری کردہ مشہور سائنس مواد کے مطابق ، مندرجہ ذیل امتزاج کی سفارش کی جاتی ہے:

4. غذا کی غلط فہمیوں سے جن سے بچنے کی ضرورت ہے

غذائیت کے ماہرین کے ذریعہ تردید کی گئی حالیہ افواہوں کی بنیاد پر ، خصوصی توجہ اس پر کی جانی چاہئے:

1.تمام پھل مناسب نہیں ہیں: گرم پھل جیسے لیچی اور ڈورین نم گرمی کو بڑھا سکتے ہیں
2.نم کو ختم کرنے والی چائے غذا کو تبدیل نہیں کرسکتی ہے: ایک مخصوص انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کی نمی کو ختم کرنے والی چائے میں جلنے والے اجزاء پر مشتمل تھا
3.آنکھیں بند کرکے مشکلات سے تللی اور پیٹ کو تکلیف پہنچتی ہے: تلخ کھانے کی اشیاء کو 3 دن سے زیادہ کے لئے مسلسل نہیں کھایا جانا چاہئے۔

5. 7 دن کی غذا کی منصوبہ بندی کا حوالہ

مشہور صحت کے بلاگرز کی سفارشات کی بنیاد پر منظم:

6. احتیاطی تدابیر

1. حیض کے دوران سردی اور غیر تسلی بخش کھانے کی اشیاء کو روکنا چاہئے۔
2. جب مناسب ورزش کے ساتھ مل کر اثر بہتر ہوگا (حالیہ گرم تلاش: نم کو دور کرنے کے لئے بدوآنجن کا طریقہ)
3۔ اگر مستقل علامات کو طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے تو ، انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے ذریعہ مشترکہ "انتہائی غیر تسلی بخش طریقہ" کو نقصان دہ ثابت کیا گیا ہے۔

حالیہ گرم مقامات کے تجزیے کے ذریعے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ سائنسی غیر تسلی بخش "نرم کنڈیشنگ اور قدم بہ قدم" کے اصول پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ اس مضمون کے ساختی اعداد و شمار کو جمع کرنے اور اپنی صورتحال کے مطابق غذا کے منصوبے کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔